Tegn på utroskab: hvad kan du se, og hvad bør du spørge om?
De tegn, der går igen fra Googles forslag til TV 2's liste med ti tegn, er forandringer: telefonen, sexlivet, nye vaner og tid væk hjemmefra. Ingen af dem er bevis; vil du vide det, må du spørge. Hvad der tæller som utroskab, afgør I selv; ordbogen kalder det sex uden partnerens accept.
Trin 8 af 8: Forholdet. Opdateret 10. oktober 2026.
Et tegn er en forandring, og en forandring har flere forklaringer end én. Derfor står tegnene her som det, folk spørger om, ikke som det, der afslører noget, og siden ender ved det, du selv kan gøre: spørge din kæreste.
Hvilke tegn på utroskab spørger folk om?
Telefonen og beskederne går igen i det, Google foreslår, som “tegn på utroskab telefon” og “tegn på han skriver med andre” (læst 10. oktober 2026). Sexlivet, udseendet og tiden væk hjemmefra står ved siden af telefonen i den liste med ti tegn, TV 2 bragte den 2. august 2011 med parterapeut Martin Østergaard.
Østergaards liste rummer blandt andet ændrede mobilvaner, ændret lyst til sex, nye hobbyer uden for hjemmet, et nyt udseende, bad lige efter arbejde, hårdere argumenter i skænderier, dårlige undskyldninger for at komme sent hjem og mere jalousi over for dig.
Læs listen som en liste over forandringer. En ny hobby kan være en ny hobby, og et nyt kodeord på telefonen kan være et krav fra arbejdspladsen. Hvad forandringen betyder hos din kæreste, ved kun din kæreste, og den viden får du ikke ved at kigge, men ved at spørge.
Hvordan kan du tjekke, om din kæreste er dig utro?
Det kan du ikke uden at spørge. Et kig i telefonen giver dig højst en samtale, du så skal begynde med at forklare, hvordan du fik.
Straffelovens § 263 straffer med bøde eller fængsel den, der “uberettiget skaffer sig adgang til en andens datasystem eller data”, som der står i den gældende straffelov, lovbekendtgørelse nr. 1294 af 7. november 2025 på retsinformation.dk; om det rammer et kig i kærestens telefon, afgør en domstol, ikke vi.
Læs resten af afsnittet (2 afsnit)
Tal i stedet. Sig, hvad du har lagt mærke til, uden at tolke det: “du tager telefonen med ud på badeværelset”. Spørg direkte: “Er der en anden?” Og lyt til svaret, også når det er et nej. Vælg et tidspunkt, hvor I har tid, ikke midt om natten og ikke over sms.
Bor I langt fra hinanden, så tag snakken ved et besøg, ikke i pausen mellem to; hvad der afgør et langdistanceforhold handler om netop de aftaler.
Er det utroskab at skrive med en anden?
Ikke ifølge ordbogen, men måske ifølge jeres aftale.
Den Danske Ordbog definerer utro som at have “et seksuelt forhold til en eller flere personer uden for ens faste parforhold” og “uden at ens faste partner er indforstået med det” (slået op 10. oktober 2026).
Beskeder, flirt og en profil på en datingside er derfor ikke utroskab i ordbogens forstand, men de kan være det i jeres. Det afgør I, helst før det sker: aftal, hvad der tæller, og aftal, om en profil på en af siderne til sex og uforpligtende dating er inden for eller uden for. Har I aftalt, hvad et åbent forhold er for jer, står svaret allerede i aftalen.
Spørgsmål
Hvem er mest tilbøjelig til at være utro?
Mænd oftere end kvinder, når de selv skal svare: Projekt SEXUS fra Statens Serum Institut og Aalborg Universitet spurgte 62.675 danskere, og 23 % af mændene mod 14 % af kvinderne havde været deres nuværende partner utro, skrev videnskab.dk den 28. oktober 2019.
Læs resten af afsnittet (2 afsnit)
Hvad er mikroutroskab?
Ordet står ikke i Den Danske Ordbog (slået op 10. oktober 2026), så spørg den, der bruger det, hvad det dækker, og spørg din kæreste, om det samme tæller hos jer.
Næste stop
Det her er rutens sidste stop, og oversigten samler de næste skridt fra profil til kærester, fra den første besked til det her.